Slike seksa mame i kćeri

Stisnite i držite

Tehnika meditacije energetskog orgazma

Ovaj mali priručnik s uputama napisan je za dragog prijatelja za kojeg sam vjerovao da će moći imati neizmjerne koristi od tehnika i praksi sadržanih na ovim stranicama. Nadam se da je u stanju postići najviše razine mentalne i fizičke jasnoće i da će joj se život poboljšati slijedeći ove upute.

Međutim, ove upute nisu specifične za bilo koju osobu, čak ni za bilo koji spol ili spol. Energetski orgazmi su lijepi jer ne uključuju izravno genitalije, pa se mogu prakticirati jednako učinkovito bez obzira na opremu koju određena osoba ima. Na primjer, ja sam muškarac (iako, volim misliti, vrlo otvorenog uma), a većina ljudi koji su pisali o ovoj i sličnim temama uglavnom su bile žene (po mom iskustvu). Ali slijedio sam njihove upute i osjetio sve dobrobiti koje opisuju!

Bio bih, naravno, nemaran da ne odam priznanje Barbari Carrellas, čije je pisanje pružilo pozadinu, inspiraciju i veliki dio specifičnih detalja sadržanih u ovim uputama. Međutim, ono što je ovdje sadržano je moje osobno viđenje ideja izraženih u njezinom radu, u kombinaciji s raznim drugim nevjerojatnim seksualnim edukatorima i praktičarima Tantre i drugih seksualnih/duhovnih tijela znanja.

Nadam se da ste vi, dragi čitatelju, u mogućnosti pronaći neki oblik osobnog prosvjetljenja i ekstatičnog zadovoljstva na temelju ovih uputa. Slobodno ih točno slijedite, ili ih modificirajte, ili ih jednostavno uzmite kao nejasnu inspiraciju za svoj ritual. Najvažnije: zabavite se!

Motivacija

Zašto uopće ovo učiniti?

Dakle, barem ste znatiželjni o iskustvu energetskog orgazma, inače ne biste stigli ovako daleko u čitanju. Ovakvi rituali mogu biti Xxx besplatni isječci filmova korisni, u svemu, od fizičkog i emocionalnog oslobađanja do povećane samokontrole do prevladavanja unutarnjih mentalnih blokada koje stoje na putu spoznaje vašeg istinskog, ekstatičnog ja.

Govoreći iz vlastitog iskustva, redovito prakticiranje ovih tehnika (možda nekoliko puta tjedno) omogućilo mi je da razvijem vrlo jaku kontrolu nad vlastitim uzbuđenjem i oslobađanjem, da se više uskladim sa svojim partnerom (lijepom mladom ženom koju ćemo nazvati Clara) i razbistriti glavu od nametljivih misli ili prekida vezanih uz seks i seksualnost. Uglavnom, pomoglo mi je da postanem osoba kakva želim biti, seksualno, emocionalno i mentalno. Osim toga, prvi put kad sam doživio pravi energetski orgazam cijelog tijela (prije toga sam imao samo tradicionalne, muške ejakulacijske orgazme i zavidio sam Clari na drhtavim orgazmima cijelog tijela koje sam vidio i pomogao joj doživjeti), potpuno je promijenio način na koji razmišljam o seksualnom užitku. Uzdrmao je moj svijet. I sada potpunije doživljavam sve vrste zadovoljstava, otvorivši te putove u svom umu i tijelu.

Ako slijedite ove upute, vjerujem da ćete i vi požnjeti goleme i raznolike dobrobiti. Osjećat ćete se sretnije, više ćete kontrolirati sebe i sposobnije primati zadovoljstvo od sebe, partnera ili bilo čega drugoga. Vaš um će biti jasniji, a to samo po sebi vrijedi isprobati ovu meditaciju!

Kao dodatni zabavni bonus, Clara je bila vrlo jasna u svojoj procjeni mog promijenjenog pogleda, povećane kontrole i sposobnosti da se "prilagodim" svom tijelu i onome što joj donosi zadovoljstvo.

Ako ti razlozi nisu dovoljni, onda će možda ovo upaliti: ovo je najbolji, najpouzdaniji način za koji znam da žene dožive višestruki orgazam i jedini siguran način za koji znam da to budu muškarci. Više orgazama je dobro, zar ne?

Nadam se da ste dovoljno motivirani. Prije nego što pređemo na "kako", posvetimo malo vremena pregledavajući "kako".

Kako radi

"Znanost" iza tantre

Da budem potpuno, potpuno iskren: diplomirao sam matematiku i fiziku na vrlo uglednom sveučilištu i trenutno sam podatkovni znanstvenik. Drugim riječima, zamišljam sebe kao čovjeka od znanosti.Ne vjerujem u dušu, ili u "manifestiranje energije," ili bilo što od toga.

Međutim, vjerujem u sposobnost ljudskog uma da ima nevjerojatno snažan utjecaj na osjete i fizičko iskustvo. Placebo učinak je izuzetno stvaran, studija za studijom potvrđuju njegovu učinkovitost čak i kada placebo grupa ZNA da uzima placebo. Ne znam mogu li se vrlo stvarni učinci ovakvih praksi pripisati placebo učinku, ali čini se da je to objašnjenje jednako dobro kao i svako drugo.

Sve što treba reći: vjerujete li u ovu vrstu duhovnosti ili ne, ovo djeluje. I vjerujte mi, ne morate "istinski" vjerovati u "čaroliju" da bi djelovala. Besplatan interaktivni seks trebate vjerovati da će dati opipljiv rezultat i dati mu priliku. Ako to znači obustaviti nevjericu i stvarno se upustiti u nju (kao što sam ja učinio), super. Ako ne možete ili ne želite ići tako daleko, u redu je. Samo vjerujte placebo učinku ili psihosomatskim fenomenima, ili čak samo zamislite sve ovo kao jedan divovski eksperiment u kardiovaskularnim glupostima pomiješan s ozbiljnom mentalnom vježbom. Kako god da stignete, sve što je stvarno važno je da probate i uspjet će.

U okviru uma nekoga tko istinski vjeruje u ideje o protoku energije koje su mnogo vještije izložili drugi pisci, ideja je u osnovi sljedeća:

Stvorite miran, ugodan, siguran prostor u kojem ćete prakticirati svoj ritual, bez situacija i negativne energije. Za mene ovo može biti kauč u spavaćoj ili dnevnoj sobi, a nedavno sam ga isprobala pod tušem i postigla fascinantno prekrasne rezultate. Ali za početak, pobrinite se da ležite i da vam je udobno, na leđima s ispruženim nogama i glavom naslonjenom na udoban jastuk. Dobra je tiha, umirujuća glazba, kao i svjetlost svijeća. Samo neki prijedlozi!

Pozivate pozitivnu energiju u svoju prvu čakru (tantrički "energetski centar" koji se nalazi u dnu vašeg torza, između genitalija i anusa, tj.na vašem perineumu), kanalizirajući ga u vaše tijelo kroz mirno, meditativno disanje i fokusiranu vizualizaciju. Dok upijate ovu pozitivnu energiju, dopustite joj da izbaci svu vašu negativnu energiju i nametljive misli.

Ponovite ovaj proces, zamjenjujući napetost i negativnost pozitivnom energijom, srećom i svjesnošću, kroz ostatak svojih čakri, pomičući se jednu po jednu kroz 2. (smještenu točno iznad stidne kosti i ispod pupka), 3. (solarna pleksus), 4. (prsna kost, u razini srca), 5. (grlo), 6. (između obrva) i 7. ("krunska čakra" ili vrh glave). Na kraju ovog procesa vaše će tijelo biti očišćeno od stresa, napetosti i negativnih vibracija. Prožimat ćete od pozitivnosti i uzbuđenja, i vrhunski svjesni svog tijela.

Zatim ćete se usredotočiti na ovu energiju, podižući je do groznice i stvarajući izvrstan potencijal u svom umu i tijelu. Jednom kada vas energija koja kola kroz vas gotovo proguta, učinit ćete ono što ime ove meditacije implicira.

"Clench & Hold" je upravo ono što zvuči. Stežete cijelo tijelo, stvarajući gotovo nepodnošljivu napetost, i držite se tamo ("na rubu" svog energetskog orgazma). Zatim, srećom, otpuštate, puštajući energiju da juri kroz vas i uzrokuje da cijelo vaše biće vibrira od ekstaze. Ovo nije "poput orgazma", već uistinu jest. Napetost se topi, ostavljajući duboko zadovoljstvo i mir.

Naknadna njega je također nevjerojatno važna. Nakon što ste bili toliko ranjivi, čak i samo prema sebi, trebate biti utješeni i dobrodošli natrag u stvarni, fizički svijet. Briga za sebe u ovo je vrijeme apsolutno vitalna Diplomiranje može podići iskustvo od "stvarno zabavnog" do "mijenjanja svijeta" u svojoj dubini.

Dakle, to je čarolija. Toplo preporučujem, čak i ako ste poput mene i ne prihvaćate te stvari lako, da barem sebe uvjerite da vjerujete u ovo.To ga čini ispunjenijim, iako većina učinaka ostaje u svakom slučaju. Međutim, na strogo znanstvenoj razini, ova je tehnika još uvijek stvarno cool. Uglavnom, toliko ćemo se intenzivno usredotočiti na svoje disanje i pokrete mišića da sve ostalo nestane u pozadini. Ovo je odlično vrijeme za rješavanje svih unutarnjih, mentalnih ili emocionalnih blokada koje možda imate zbog zadovoljstva. Tada, s potpuno jasnim načinom razmišljanja, stvaramo nevjerojatnu napetost u našim tijelima. Kad se ta napetost iznenada i svjesno otpusti, pa, to je u osnovi orgazam, zar ne. Pogotovo ako se fokusirate na svoje genitalije, grudi ili druge erogene zone.

Toplo preporučam da pročitate cijelu ovu stvar, a zatim je isprobate. Na taj ćete način imati neku ideju što radite i moći ćete se usredotočiti na to bez potrebe da obraćate pažnju na čitanje. Bez Mlade ruske nevjeste su uzbuđene. faza

The Buildup, ili psihološka predigra

Prvo, kao što je gore spomenuto, morate stvoriti prostor u kojem možete prakticirati ovaj ritual bez prekida. Udoban krevet ili plišani tepih odlično su prvo mjesto za isprobati. Zapalite svijeće, pustite umirujuću glazbu, zamračite sobu, dajte sve od sebe da stvorite ono što vam se čini kao mističan, zen hram.

Zatim, toplo predlažem da se skinete. Biti potpuno nag omogućuje vam da doživite svaki najmanji pokret mnogo snažnije. Ali ako to nije vaš stil, jednostavno se razodjenite do razine udobnosti. Orr obuci zimski kaput, ako tako želiš. Ne zanima me; nikog drugog nije briga. Ovdje se radi o vama i udobnosti. Ti si zadužen za ono što to znači.

Nakon što su vaše okruženje i vaša garderoba (ili nedostatak iste) spremni, osvijetlite se na leđima na mekoj, podatnoj, udobnoj površini s glavom na jastuku. Noge bi vam trebale stršati ravno, a ruke bi vam trebale biti uz tijelo. No svakako se opustite u ovom položaju.

Sada ćeš početi disati.Polako udahnite, lagano uvlačeći zrak u pluća i zadržite dah nekoliko sekundi. Zatim, pustite da ispadne iz vas. Nemojte stiskati dijafragmu da izbacite zrak; samo neka gravitacija to riješi. Dok se to događa, preporučujem da stežete dno zdjelice (mišiće koji se kao mreža protežu od vaše stidne kosti do vaših sjedećih kostiju i na neki način drže vaše genitalije i druge organe u donjem dijelu torza). Ispuštanje nježnog stenjanja također je jako lijepo, iako možete pričekati dok se ne osjećate ugodno. U kasnijim fazama ove faze, možda ćete poželjeti glasnije stenjati. Samo naprijed. Samo učinite što god smatrate ispravnim u tom pogledu.

Sada, da pokrenemo protok energije. Prva faza ovoga je udisanje energije u i iz vaše prve čakre. Vizualizirajte pozitivnu energiju (što god to vama značilo; ja osobno pokušavam zamisliti toplinu i ono fantastično trnce mišića nakon vježbanja) koja teče u vašu međicu kada udišete i vrti se okolo kada zadržavate dah. Kada izdišete, zamislite da zrak koji ispada iz vas sa sobom nosi sve misli i emocije koje Udarac u zadnjicu uzrokuju nevolju ili negativne misli. Ako postoji trauma iz prošlosti ili neko drugo loše iskustvo, pustite da zrak odnese osjećaje povezane s tim sjećanjima iz vas. Ako ste internalizirali bilo kakve negativne poruke koje se odnose na seks i seksualnost, dopustite svom dahu da ih postupno odnese. Umjesto njih, budite svjesni mirne, stabilne, sretne energije koju uvlačite u sebe.

Ovo je nevjerojatno važno: RADITE OVO SVE DOK SE NE OSJEĆATE DA SE OSJEĆATE SMIRNO. Svaka napetost koju ste držali u toj čakri trebala bi nestati dok krenete dalje. Ipak, nemojte žuriti. Prvi put kada sam radio ovu meditaciju, proveo sam oko sat vremena na ovom dijelu. Budi strpljiv; silno će se isplatiti.

Također budite svjesni uklanjanja napetosti u nogama tijekom ove faze, jer je 1. čakra najbliže povezana s njima.

Sada kada je vaša 1. čakra mirna, sretna i, nadamo se, trnci od vizualizirane pozitivnosti, vrijeme je da prijeđete na 2. čakru. Ovaj se nalazi između stidne kosti i pupka, a povezan je s mišićima u tom području, kao i s vašim instinktima i probavom. Nastavite, bez prekida, s procesom cikličkog disanja, ali sada povucite pozitivnu energiju iz svoje 1. čakre u 2., a opet dopustite negativnoj energiji da iscuri iz vas i daleko. Pričekajte, ponovno, dok cijela ova čakra ne bude mirna i pozitivna, gotovo prepuna dobrih osjećaja. Svaka napetost u vašim trbušnim mišićima trebala bi nestati dok to radite, osjećajući da vam se donji dio trupa osjeća gotovo potpuno opušteno. Trajte koliko god vam treba, iako je za mene ovo bilo mnogo brže od prethodne faze. Pokušajte vizualizirati kretanje energije; pomaže!

Zatim ponovno ponovite postupak, ali do vaše 3. čakre, koja se nalazi u vašem solarnom pleksusu. Opet vizualizirajte energiju koja teče i nastavite sve dok vam donji dio prsa ne bude bez napetosti.

Kada su sve 3 donje čakre očišćene od negativne energije i možete osjetiti neku vrstu trnaca po tim dijelovima tijela, vrijeme je za 4. (ili "srčanu") čakru. Ovo bi moglo potrajati neko vrijeme, poput prve čakre, jer nosimo toliko napetosti i emocija u svojim srcima i plućima. Samo nastavite disati i vizualizirajte kako energija teče, dok vam prsa ne budu mirna i čista. Vaš cijeli torzo sada bi trebao biti bez napetosti i gotovo vibrirati od pozitivne energije. Slobodno odvojite malo vremena za lagano, nježno milovanje, prelazeći vršcima prstiju preko kože i osjećajući blaženi mir. Ipak, nastavite disati kao dosad. Ovo je dobro vrijeme da obratite pozornost na sve dugotrajne napetosti i uklonite ih fokusiranim, promišljenim disanjem.

Kada radite na srčanoj čakri, svakako se usredotočite i na uklanjanje napetosti u rukama, jer je ona najuže povezana s tim ekstremitetima.

Čestitamo. Vaše 4 donje čakre i cijeli torzo su mirni, sretni i puni energije. Sada je vrijeme da prijeđemo na više čakre. Prva je 5. čakra, koja se nalazi u grlu. Ponovite isti postupak, nastavljajući s dahom i protokom energije sve dok napetost u vratu ne nestane, a koža vam postane još osjetljivija nego inače.

Zatim, učinite istu stvar, ali za vašu 6. čakru, koja se nalazi između vaših obrva. Ovo je vaše "treće oko", ako želite u potpunosti ući u njega, i usko je povezano s vašom sposobnošću promatranja i manipuliranja energijom. Opet, idite dok ovdje ne bude napetosti.

Konačno, 7. ili "krunska" čakra, koja se nalazi na vrhu vaše glave. Ovo je vaša kozmička veza sa Svime Što Jest, i vizualizacija energije koja se ovdje kreće je jednostavno super ako stvarno uđete u to. Nakon što je ova čakra pročišćena i prožeta pozitivnošću, vaše bi cijelo tijelo trebalo biti mirno i puno dobrih osjećaja.

U ovom trenutku trebali biste biti vrlo stabilni, smireni i sretni. To može potrajati od 20 minuta do sati i sati, iako će se ubrzati što više puta to učinite. Ipak, uzmite si vremena i pobrinite se da doista osjetite rezultate!

Jednom kad ste u ovom pojačanom stanju svijesti o tijelu i smirenosti, vrijeme je da se usredotočite na stvaranje zadovoljstva. Ovdje prelazimo iz dubokog, sadržajnog, psihološko-iscjeljujućeg dijela ove meditacije u ekstatični, orgazmični, zabavni dio!

Faza 2

Približavanje rubu

Vaše bi tijelo sada trebalo biti optimalno pripremljeno da iskusite povećani užitak stiskanja i držanja. Ali prvo, izgradimo energiju do slasno-intenzivnih razina!

Uz svu svjesnost i pozitivnu energiju koju ste gradili kroz cijelo tijelo i um, sada je vrijeme da stvari eskalirate do točke u kojoj se osjećate kao da ste upravo na rubu intenzivnog orgazma cijelog tijela jer, pa, zato ovo pokušavaš!

Ova faza je prilično jednostavna, ali ćete se htjeti vrlo pažljivo usredotočiti na osjećaje onoga što se događa vašem tijelu dok to radite. Osjećaji su stvarno super, stoga svakako uživajte!

Ono što ćete učiniti je 30 udisaja. Ali ovaj put, umjesto da mirno dišete i puštate zrak da ispada iz vas, vi ćete snažno tjerati zrak unutra i van. Obavezno svaki put potpuno napunite i ispraznite pluća. Imajte na umu energiju koja pulsira cijelim tijelom i svakako i dalje radite stisak dna zdjelice pri izdisajima.

Kada završite s 30 udisaja (traje oko minutu ili više), cijelo bi vam tijelo trebalo pulsirati od energije. Osjetite ovo, primijetite i obratite pažnju na to. Kao posljednji korak za podizanje napetosti, napravite jedan snažan udah i izdah, popraćen snažnom kontrakcijom dna zdjelice. Ponovite ovo, obraćajući posebnu pozornost na to kako napetost mišića čini vaše genitalije.

Zatim treći put duboko udahnite. Pazite da potpuno napunite pluća. Stisnite dno zdjelice, trbušne mišiće, ruke, nožne prste i zapravo svaki mišić u tijelu. Izvijte leđa, zatvorite oči i zadržite dah. Brojite do 10. Sada ste spremni za energetski orgazam cijelog tijela!

Vrhunac

Zbog čega ste svi došli

Nakon što izbrojite do 10, sa zadržanim dahom i napetim svakim mišićem u tijelu, vrijeme je. Oslobodite dah i sve svoje mišiće.

Nekoliko stvari će se dogoditi odjednom:

Srce će vam ubrzati, pokušavajući cirkulirati kisik kako bi nadoknadili zadržani dah. Možda ćete primijetiti da vam je glava lagana i osjetiti otkucaje srca u cijelom tijelu.

Osjetit ćete nalet energije u cijelom tijelu, ali posebno u zdjeličnom dnu i genitalnom području, jer ste tako čvrsto stezali te mišiće.

Gotovo sigurno ćete zastenjati, glasno. Ovo je divno. Prepustite se porivu i osjećaju. Neka te ponese.

Napetost koju ste upravo nakupili u mišićima, a posebno genitalijama, nestat će. Potpuno nestao.

Čestitamo. Upravo ste doživjeli energetski orgazam. Juhu!

Svaki put kad sam ovo radio, osjećao sam se nevjerojatno sjajno. To je iskustvo cijelog tijela, preplavljuje vas oslobađanjem i zadovoljstvom. Zajašite taj val i uživajte.

Poslijesjaj

Briga o sebi dok silazite

Upravo ste došli. Naravno, ako ste muškarac, niste ejakulirali. Ali ne morate to učiniti da bi to bio orgazam. Ako ste žena, pa. To je zapravo prilično slično dobrom vaginalnom orgazmu, ili mi je tako rečeno!

Ono što sada radite je nevjerojatno važno. Tijekom cijelog ovog procesa, bili ste nevjerojatno ranjivi prema sebi. I upravo ste doživjeli stvarno snažan orgazam. Dakle, potrebna vam je naknadna njega. Morate osjetiti nježan dodir i čuti riječi potvrde. Stoga nježno dodirujte svoje tijelo. Pređite prstima preko sebe, obraćajući pozornost na osjećaj bockanja. Recite sebi koliko ste nevjerojatni, kako je bilo sjajno od vas što ste ovo isprobali, koliko ste se upravo dojmili. Budite sami sebi pažljivi ljubavnici. Pohvalite ono što volite na sebi, pričajte o tome kako je orgazam bio lijep i nasmijte se trncima koji vam prolaze cijelim tijelom.

Pazite na sebe, ostanite ležati na leđima barem još 10 minuta i samo se cijenite. To je bila teška stvar za napraviti, i uzeo je fokus. Zaslužuješ neko priznanje. Ti si prekrasan; pobrinite se da to znate.

Kad se smirite, trebali biste opet biti potpuno bez napetosti, kao nakon jako dobrog vođenja ljubavi. Trebali biste se osjećati lagano, vrtoglavo i čitavo.

Nakon što se vratite u normalu, nakon što ste se nježno pozdravili s nebesa, polako ustanite i Multivitamini za žvakanje za odrasle sa svojim danom. Ali ne zaboravite ovaj osjećaj. Nosite ga sa sobom i nasmijte se tome.

Prednosti i upotreba

Neke ideje za daljnju igru

Neke prednosti ove meditacije:

Trenutno oslobađanje i fizička/emocionalna sreća

Dugotrajno smirenje

Ako se redovito prakticira, rastući osjećaj moći nad vlastitim fizičkim i mentalnim stanjem i povećana svijest o svijetu i sebi

Osjećaj je tako sjajan!

Načini na koje to možete uključiti u svoj život:

Uz ponovnu praksu, može se koristiti za rješavanje mnogih unutarnjih blokada i napetosti

Osjećate se napaljeno, ali ne želite masturbirati u tradicionalnom smislu. Ovo može biti vaše izdanje!